Dieta dos Probióticos e Prebióticos

Manter uma alimentação rica em probióticos e prebióticos traz uma série de benefícios para o nosso organismo, inclusive auxiliando no emagrecimento. Consumidas em quantidades adequadas, essas substâncias ajudam a deixar nossa flora intestinal saudável, reforçam nosso sistema imunológico, aumentam a absorção do cálcio, reduzem o colesterol ruim e protegem o nosso estômago. Conte para seus…