Dieta do Leite e Mel

O mel e o leite fornecem proteína, cálcio e energia para manter o corpo.

Entre as refeições diárias, você poderá tomar bebidas não-alcoólicas desde que não contenham açúcar, na quantidade que desejar, além de 2/3 de xícara de leite para o chá e o café.

Dieta de duração de 2 Dias

Desjejum:
Batida de mel
Bata 1 ovo com 1 copo de leite e acrescente 2 colheres (de chá) de mel. Se preferir um sabor mais ativo, coloque 1 colher (de sopa) de suco de limão.

Almoço:
75 g de carne magra ou então não mais de 250 g de queijo fresco com um dos seguintes vegetais, em salada: vagem, beterraba, repolho, cenoura, couve-flor, aipo, pepino, alface, cebola, rabanete, tomate, agrião.

Refeição da noite:
Batida de mel
Bata 1 ovo com 1 copo de leite e acrescente 2 colheres (de chá) de mel. Se preferir um sabor mais ativo, coloque 1 colher (de sopa) de suco de limão.

Nota:
Depois de dois dias, retorne a seu regime normal, mas pode continuar a substituir o café da manhã pela batida de mel.

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