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Esta dieta foi desenvolvida para pessoas que desejam emagrecer em um curto espaço de tempo, porém repare que pessoas que fazem este tipo de dieta normalmente não conseguem manter o peso, sendo necessário uma reeducação alimentar.
Primeiro Dia
Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e vegetais na quantidade que desejar.
Jantar : salada de alface com pepino e salsa à vontade.
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Manhã : Café com bolachas cream-crakers.
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar : Presunto à vontade.
Terceiro Dia
Manhã : Café com bolachas cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas.
Jantar : presunto e salada.
Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade. [Continue lendo…]
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