Yoga Integral - Níveis Iniciante, Intermediário e Avançado

Yoga Integral – Posturas em níveis Iniciante, intermediário e Avançado

Se você procura uma atividade física que traga equilíbrio entre o corpo e a mente, sugiro que conheça mais a fundo sobre a Yoga. Esta modalidade física traz inúmeros benefícios físicos e mentais tais como flexibilidade, alongamento, relaxamento, equilíbrio, aumento da capacidade de concentração, bem estar, etc. Conte para seus amigos…FacebookGoogle+TwitteremailTumblr

Exercícios para queimar gordura rapidamente

Exercícios para Secar Gordura

Gordura localizada é sempre mais difícil de perder, pois geralmente o nosso próprio organismo se encarrega de deixa-las concentradas em determinados lugares como abdômen, coxas e culotes, para que fiquem armazenadas como estoque de energia para que sejam somente gastas em último caso. Mas isso não significa que seja impossível exterminar essas gordurinhas localizadas. Com…