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Vida e Saúde

Ceia magrinha para o Ano Novo

by Silvia on 30 de dezembro de 2011

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Não há dúvidas de que podemos ganhar de 2 a 3 quilos durante as festividades de fim de ano e isso com certeza atrapalha a dieta de quem está na luta contra a balança. Por isso é importante fazer boas escolhas no cardápio das comemorações. Trouxemos para vocês algumas receitinhas light deliciosas que podem ajudar a evitar um estrago muito grande na dieta.
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Dicas para não ganhar peso no Natal

dezembro 23, 2011


Natal lembra ceia, que lembra um monte de comida gostosa. Como fazer para a dieta não desandar diante de tantas festas, comemorações regadas a muita comida e bebida? Complicado não é! Nem tanto… Com alguns truques, você poderá ao menos manter seu peso e não engordar. Quer ver como? Olhe nossas dicas:

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Sugestões de presentes de Natal

dezembro 16, 2011


Tá chegando o Natal, hora de comprar os presentes para quem a gente ama. Mas a pergunta que não quer calar é…O que dar de presente? Para te ajudar nessa tarefa trouxemos algumas dicas e sugestões de presentes que podemos dar para alguns membros da família, como mãe, pai, filhos.

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Efeito Platô – O que fazer quando não emagrecemos?

dezembro 2, 2011


Quem nunca se sentiu frustrada, quando em meio a uma dieta, simplesmente percebeu não estar emagrecendo uma grama sequer? Com certeza, esse é um dos principais motivos que fazem as pessoas, abandonarem a dieta, por se sentirem totalmente desmotivadas pelos ponteiros da balança… Mas na verdade o culpado se chama Efeito Platô.

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Como manter seu peso, mesmo nas férias

novembro 25, 2011


Final do Ano chegando e já com cheirinho de férias… Como é bom não ter que se preocupar com o despertador, não precisar aguentar aquele chefe chato e nem aquela correria desenfreada. Férias significa relaxamento e é também uma ótima fase para cuidar da saúde e do peso.

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Você tem pele normal, oleosa, seca ou mista?

novembro 21, 2011


Nossa pele passa por diversas mudanças durante a nossa vida. Ela pode mudar de repente de seca para mista, mista para oleosa, oleosa para seca e assim vai. Isso pode acontecer devido à mudanças hormonais como puberdade, gravidez, menopausa ou até mesmo devido à mudanças bruscas na alimentação ou estresse.

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Ser esbelta não é ser magra, cuidado com os exageros.

agosto 1, 2011


Atualmente cerca de 50% das adolescentes e consequentemente as mulheres adultas, sofrem, sofreram ou estão a caminho de sofrer com problemas de peso. Além do fator excesso de peso, mas pior que isso é a fixação por estar magras, as tão faladas Anorexia e Bulimina, que já atinge 20% da população feminina, esses distúrbios psicológicos tem feito vítimas no mundo todo.

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Tribulus Terrestris – Aumente a massa muscular, energia física e seu apetite sexual

julho 18, 2011

tribulus terrestris
A Farmácia Tupã acabou de lançar mais o produto Tribullan®- extrato seco da Tribulus terrestris que é voltado para homens e mulheres que pode ajudar a aumentar o porte físico e também quem anda com a libido em …

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Dieta do DNA – Emagreça de Acordo com a sua Genética

junho 13, 2011

dieta do dna
Em um estudo feita pela universidade de Stanford, nos Estados Unidos, os cientistas descobriram que um teste de DNA poderia identificar qual é o tipo de dieta mais eficiente para cada paciente.

Os estudos foram feitos com 101 mulheres, mostrando que aquelas que adotaram a …

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Dicas para comer em fast-food e continuar com a dieta?

maio 14, 2011

fast food
A cada dia os alimentos do tipo fast food estão mais presentes em nossa vida, que em sua maioria são ricos em calorias e gorduras, o que atrapalha muito quem está de dieta. No entanto isso não significa que não podemos comer um fast food com os amigos e …

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Tofu – É rico em Proteína e faz muito bem para a Saúde

maio 5, 2011

tofu
O Tofu (lê se toufú), derivado da soja é rico em proteína, essencial para os músculos e cálcio que ajudam a proteger os ossos, tem baixo carboidrato e baixa caloria, 30 gramas de tofu possui em torno de 40 calorias, enquanto que a mesma quantidade de queijo branco tem …

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