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Dieta da Banana
Perder aqueles quilinhos a mais sem restrição de cardápio é o sonho de qualquer gordinho(a). Ao que parece, no japão descobriram que isso é possível! Da seguinte forma! Comendo banana, muita banana logo pela manhã, acompanhado de dois copos de chá ou água morna. Pessoas que já aderiram a nova mania, diz: que consumir a iguaria desta forma diminui a vontade de comer ao longo do dia.
Hitoshi Watanabe, médico japonês especialista em medicina preventiva e idealizador da dieta da banana, além de saciar a fome rapidamente, a banana tem enzimas capazes de acelerar o processo digestivo, por isso auxilia na perda rápida de peso. Vale lembrar que ela também é rica em fibras solúveis que se ligam à moléculas de água em nosso corpo que formam um tipo de gel denso, que demora a sair do estômago é ai que ta o X da questão, a banana cria uma grande sensação de saciedade.’, Complementa a Vanderlí Marchiori que é nutricionista e fitoterapeuta, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.
Relatam os resultados no fórum oficial da dieta são de deixar qualquer um com entusiasmo de plantar uma bananeira nos fundos da casa. Que participou da dieta da banana diz ter eliminado até 18 kg no período de dois meses! E como todo sucesso de público no Japão tende a virar febre nacional, notícias relatadas é que está cada vez mais raro encontrar um mísero cacho da fruta nos mercados do Japoneses.
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Banana e seus Ingredientes.
Frutose: o açúcar da banana regula o impulso por doces.
Fibras: Ela é rica em fibras, portanto dá sensação de saciedade, explica a nutricionista da clínica BKNR Prevenções e Saúde Bianca Chimenti, de São Paulo Brasil. Comer Banana logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer ao longo do dia.
Baixa caloria: A banana parece o vilão da Dieta mas diferentemente do imaginado, o valor calórico da banana é baixo varia entre 87 e 125 calorias cada uma.
Dieta com Banana
Banana ouro: 125 calórias
Banana prata: 89 calorias
Banana d água: 87 calorias
Banana maçã: 100 calorias
Banana nanica: 87 calorias
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como posso obter a dieta da banana?
Como possso ter todos os passos desta dieta da banana? Preciso urgentemente fazer uma dieta Junto também com meu esposo que já está obeso …estou a procura de uma dieta mais fácil pois meu esposo ..não gosta de praticamente nada que seja saudável,verduras,hortaliças…já a banana e outras frutas ele gosta…Aguardo um retorno urgente.
Grata
Danielle
Olá Danielle e Luciane
Criamos um artigo explicando sobre esta Dieta da Banana o passo a passo confira Dieta da Banana
Abraço…
Gostaria de obter a dieta da banana, pois a cada dia que passa fico mas gorda to vendo a hor perde meu marido, e o que e mas importante pra mim a minha alto estima.
Grata Meire
Olá Meire
Lembre-se que quanto mais ansiosa ficar menor a chance de emagrecer, pois comemos mais, deve ter em mente que ira emagrecer e não que esta tentando emagrecer OK!!!
Aqui neste link esta a dieta da banana e faça com cuidado respeitando seus limites.
Abraço…
mande adieta pelo meu e-mail
gostari de fazer obrigada
vou fazer a dieta da qui a duas semanas volto para falar do resultado.
Olá Gil
Que bom estamos aguardando os resultados, Boa Sorte!!!
Abraço…
Fiz a dieta da banana e já no primeiro mês perdi 4 kilos,no total foram 24 kilos em 9 meses.Acreditem na dieta e sigam, pois eu mudei minha vida com ela.Eu segui a dieta que saiu na revista Boa Forma ediçao janeiro/2009.Boa sorte,Bjos!!!
Deu mesmo rsultado? fiz um mes e perdi 1 kg, mas depois recuperei.
Gostaria de saber NA VERDADE como fez e quais os resultados, pois muita gente diz k vai fazer a dieta e k depois vem postar como corre…mas nada…não dizem mais nada, Será mesmo verdade?
oi sou o gabriel e minha duvida tem como emagrecer mais rapido com a dieta da banana
Olá!
preciso emagrecer urgentimente. . .
gostaria de seber mais informaçoes sobre a dieta da banana. . .
ajudem-me. . .
vou faser a dieta vouto para falar do resultado vou posta minhas fotos do antes no orkut e depois colocarei tabem quem quiser ver e so assesar aline-cris18@hotmail.com
gostaria de saber se nessa dieta só devo comer banana?estarei impedida de comer saladas e sumos naturais?
eu vou começar a dieta da banana e gostaria de mais informações, depois eu posto as fotos no meus orkut . beijos aguardo uma resposta .
estou bem acima do meu peso queria saber se posso comer outra coisa alem da s bananas espero resposta
Roberta, meu nome é Alicia e emagreci 24 kg com a dieta da banana, o que ocorre é que vc esta demorando muito para se alimentar novamente, eu como 2 bananas com agua morna por volta das 8:00 da manhã, por voltas das 11:00 0u no maximo 12:00, como uma fruta, e almoço as 14:00 e de lanche da tarde tomo um cha com bolacha salgada ou clube social e a noite como salada e uma carne…no máximo as 20:00, depois disso mais nada, não fique tanto tempo sem comer, e outra coisa a banana deve ser o mais verde que vc conseguir comer….o resultado é melhor, eu compro bem verde e conservo na geladeira pq ela vai madurando, no primeiro mês emagreci 4 kg, e acredite não sofri muito, e como de td chocolate,bolo, claro só não exagere, sempre lembre que se vc não comer aquele bombom hj, semana que vem ele ainda estara a venda no supermercado…iniciei esta dieta em janeiro de 2009, em setembro de 2009 já havia emagrecido 24 kilos, e hj janeiro de 2011, ainda mantenho o mesmo peso, não houve dieta melhor para mim…qualquer duvida me mande um emal alicia_23anos@hotmail.com espero ter ajudado,bjos!!!
Alicia ,enviei um e-mail a vc explicando meu caso ,espero que me ajude .Conto com vc .Beijos
OI! Pessoal ! !
Qualquer dieta pode dar bons resultados, desde que se mantenham sempre a disciplinados e nunca desanimem. Exercícios são essenciais, então malhem sempre.
Quem quer mudar o corpo para sempre tem quer mudar o estilo de vida para sempre também.
Força a todos
Bjs
achei muito interesante ,vou comessar esta dieta da banana. obrigado
Oi, Ciça, acredite em si mesmo e nos exercícios que faz, pois não existe dieta milagrosa. Nenhuma dieta tem certificado de garantia, e dietas como essa, apesar de poder dar bons resultados, esses serão passageiros se não mantiver sua disciplinada alimentar depois dela.
Se quer mudar seu corpo para sempre, tem que mudar seus hábitos também para sempre.
Bjs
Suzi