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Esta dieta deve ser feita por um período de 2 Dias.
Em cada refeição:
4 fatias de queijo branco ou ricota
2 torradas de trigo integral
1 colher (chá) de margarina ou manteiga
1 laranja, ou 1 chavena de morangos, ou 1/4 de melão, ou ainda 2 pêssegos pequenos.
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Aqui diz a cada refeicao… quantas refeicoes deviam ser? beijo
Olá, Fabi, o certo é se alimentar de 3 em 3 horas, sendo que o café da manhça deve ser feito no máximo 1 hora depois de acordar. Ou seja, normalmente, são de 5 a 6 refeições diárias, café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia(esta deve ser no máximo 2 horas antes de ir se deixar).
Abraços
Suzi
Oi eu sou aline olha meu amiga querer emagrecer por favor me ajuda ela perder rapido porque namoraar bonitas gatinhas um beijos vc.