Dieta para Emagrecer Rápido Receitas Sucos

Dieta da Quinoa – Emagreça com esse poderoso grão

abril 9, 2012

Conhecida como o “Ouro dos Incas”, a quinoa é considerado um superalimento, pois é uma proteína completa, bem como uma boa fonte de fibra alimentar, aminoácidos, vitaminas do complexo B, ferro, magnésio e fósforo. Além disso, apesar de ser um cereal, a quinoa não contém glúten, fazendo com o que o seu consumo seja adequado para pessoas que sofrem doença celíaca.

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Dieta do chocolate – Emagrecer sem culpa

abril 5, 2012

Chocolate é bom não só na Páscoa, como em todas as épocas do ano, segundo vários estudos. Se em outros tempos já foi considerado um grande vilão na dieta, hoje em dia o chocolate tem chamado a atenção de cientistas e nutricionistas, devidos aos seus riscos nutrientes e antioxidantes que promovem a saúde do coração, ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentam o colesterol bom (HDL).

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Alimentos benéficos para diabetes

abril 2, 2012

A diabetes tipo 2 é uma das doenças que mais cresce no Brasil. Já são mais de 12 milhões de brasileiros que sofrem desse mal e esse número é alarmante e muito preocupante. Mas a boa notícia é que os portadores desse tipo de diabetes podem levar uma vida normal, se cuidarem da alimentação, aderindo à uma dieta saudável.

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Hoodia Gordonii, moderador de apetite natural

março 29, 2012

Na luta contra a obesidade, o grande mal do século, muitos pesquisadores estão procurando uma fórmula eficaz para combater esse mal e estão focando os estudos nos fitoterápicos. Foi dessa forma que encontraram o Hoodia Gordonii, um cacto sul-africano que tem muitas propriedades excepcionais, entre elas inibir a fome.

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Diferenças entre alimentos orgânicos e não orgânicos

março 26, 2012

Nos dias de hoje muito se tem falado sobre os alimentos orgânicos, mas você sabe realmente quais os principais motivos desses alimentos serem as melhores escolhas para a nossa alimentação? Para muitas pessoas, o termo “orgânico” é sinônimo de “saudável”. E isso é um fato inquestionável.

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kiwi e seus muitos benefícios para a saúde

março 22, 2012

O kiwi é uma fruta originária da China e conhecida por lá como groselha chinesa e “pêssego ensolarado”. Essa fruta de aparência e sabor excêntricos tem chamado muita atenção por seu grande valor nutricional pode ser incluída em qualquer dieta, já que possui poucas calorias. Rico em antioxidantes, fibras, potássio, ácido fólico, carotenoides, minerais e vitaminas, o kiwi é capaz de turbinar nosso sistema imunológico e ajudar no combate de diversas doenças, entre elas o câncer.

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Dieta do Ultra-metabolismo – Emagreça até 10 quilos

março 19, 2012

Já ouviu falar da dieta do Ultra – metabolismo? Essa dieta vem dando o que falar nos Estados Unidos. Criado pelo médico Mark Hyman, MD, a dieta é baseada na ciência nutrigenômica, uma ciência que mostra como os alimentos afetam nossos genes. A prioridade são os alimentos integrais, vegetais ricos em antioxidantes, que segundo a ciência nutrigenômica ativam os genes que interferem na perda de peso, aceleram o metabolismo e queimam a gordura.

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Dicas para ter o bronzeado dos sonhos

março 15, 2012

Durante o Verão, a cor branca parece não ser a cor mais adequada para a nossa pele. Boa parte das pessoas sonham em adquirir a cor do verão, ou seja, aquele bronzeado dourado e bonito. Mas conseguir o bronzeado perfeito, não é tão fácil quanto parece e se não tomarmos os devidos cuidados, podemos prejudicar e muito nossa pele.

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A importância da água para o organismo

março 12, 2012

A água é muito mais do que a junção das partículas de hidrogênio e oxigênio. Embora seja composta de dois elementos básicos, a água não tem nada de simples. É um elemento da natureza, necessário para nossa própria sobrevivência. E assim como 3/4 do mundo é água, 75% do nosso corpo também é composto de água.

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Dietas restritivas e os prejuízos para a saúde

março 8, 2012

Todos nós sabemos que fazer uma dieta restritiva não é uma escolha inteligente, porque embora possa trazer um emagrecimento rápido, traz sérios prejuízos para a saúde. Apesar disso, muitos recorrem a esse tipo de dieta afim de obter resultados rápidos, mesmo tendo consciência de que não será duradouro.

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Soluções caseiras para combater a indigestão

março 5, 2012

Como vimos no artigo anterior, a indigestão traz muito incômodos como dor no abdômen, flatulência, náuseas, ânsia de vômito, entre outros sintomas. As causas podem ser diversas como comer demais, não mastigar a comida corretamente, comer muito rápido, engolir ar enquanto come, consumir alimentos sem estarem totalmente cozidos, beber muita água durante as refeições.