Dieta Quebra Gordura para Secar sem Perder Massa Magra

Dieta fácil para quem quer emagrecer mas que não quer perder massa magra muscular e sim apenas gordura localizada. Além de ser perfeito para quem malha, esse cardápio ajuda a afinar a silhueta e ainda ajuda você a mandar para o espaço em média 4 kg. A proposta da dieta … Contine Lendo

Soluções Caseiras para Combater a Indigestão

Como vimos no artigo anterior, a indigestão traz muito incômodos como dor no abdômen, flatulência, náuseas, ânsia de vômito, entre outros sintomas. As causas podem ser diversas como comer demais, não mastigar a comida corretamente, comer muito rápido, engolir ar enquanto come, consumir alimentos sem estarem totalmente cozidos, beber muita … Contine Lendo

Iogurte Emagrece? Cálcio e Proteínas para Emagrecer

O cálcio pode ser uma excelente alternativa para secar gordurinhas, o que no iogurte está em uma versão que pode ser absolvida mais facilmente pelo organismo e que pode ajudar a emagrecer com saúde. Acontece que quanto mais cálcio ingerimos, menor é o risco do hormônio calcitriol estimular a entrada … Contine Lendo

5 dicas para queimar os últimos Quilos sem Abrir Mão dos Prazeres da Vida

A vida é cheia de privações, principalmente para quem está de dieta, não é mesmo? Pois saiba que é possível emagrecer sem passar vontade extremas, bastando um pouco de bom senso, foco e moderação e é claro, a dieta certa para você. Confira a seguir 5 dicas que o Dieta … Contine Lendo

Como Evitar o Temível Efeito Sanfona Após a Dieta

As dietas são muito importantes para emagrecer e disso ninguém tem dúvida, afinal é lógico que comendo menos calorias do que se gasta, o saldo no final do dia será negativo e consequentemente, o peso será menor. O problema é em relação as dietas serem saudáveis ou não para o … Contine Lendo

Pense em atividade física como uma diversão

Faça exercícios que goste

Muitas pessoas começam a se exercitar mas logo depois de um tempo, desistem, alegando não ter tido resultados. A causa pode estar na forma de como encara a atividade física. Por exemplo, se você encara como sendo uma tarefa chata, uma obrigação, com certeza isso trará desmotivação em pouco tempo. … Contine Lendo

Reduza a cintura com a Dieta do Dr. Oz

Reduzir a cintura com a Dieta do Dr. Oz

Você já tentou de tudo para se livrar da gordura abdominal e não obteve resultados? Então convido você a conhecer a Dieta You, do D. Dr. Mehmet Oz e Michael Roizen, médicos da Oprah Winfrey, presenças frequentes em seu talkshow de grande audiência nos EUA, que tem como finalidade eliminar … Contine Lendo

Benefícios da Dieta FODMAP

Muitas pessoas sofrem de problemas estomacais tais como a Síndrome do Intestino Irritável (SII), uma condição que se caracteriza por inchaço e dores abdominais, flatulências, constipação, diarreias, entre outros. Quem passa por essa situação, sabe o quanto esses problemas reduzem a qualidade de vida. Conte para seus amigos…FacebookGoogle+TwitteremailTumblr

Receitas de shakes caseiros para emagrecer

Receitas de Shakes para emagrecer

Receitas de Shakes para emagrecer
Os shakes emagrecedores são ótimas opções para quem quer emagrecer e não há dúvidas de que quando consumidos corretamente trazem resultados surpreendentes. E pra quem não pode gastar dinheiro com shakes prontos, trouxemos uma solução para este problemas:
Receitas de shakes caseiros emagrecedores. Contine Lendo

Benefícios do chá rooibos para emagrecer

O Rooibos é o nome de uma planta sul africana (Aspalathus Linearis) que é usada pelos nativos sul africanos há centenas de anos para curar diversos males e faz pouco tempo que o mundo ocidental descobriu os poderes mágicos dessa planta, não só para a saúde como também para a … Contine Lendo