Dieta Hipocalórica de 900 Calorias para Emagrecer 3 kg

Nessa luta contra a balança, estamos sempre a procura por uma dieta que dê bons resultados e como sabemos, para emagrecer é necessário consumir menos calorias do que gastamos. É aí que entra a Dieta Hipocalórica, que apesar de ser uma dieta pouca calórica, deve ser equilibrada em nutrientes. Fazendo … Contine Lendo

Espirulina, uma nova aliada contra os quilos a mais

Espirulina em cápsulas para emagrecer Espirulina ou Spirulina é um composto fitoterápico a partir de algas marinhas que proporciona uma série de benefícios para a saúde, além de ser considerada também um grande aliado para quem está com excesso de peso. Segundo diversos estudos, o consumo de espirulina ajuda na … Contine Lendo

Benefícios do Jump para emagrecer

Benefícios do jump para a saúde e para emagrecer

Aula de Jump, também conhecida como Aero jump, Power jump ou Jump fit, é uma ótima atividade aeróbica para quem deseja emagrecer e ficar em boa forma. Em uma aula de 45 minutos é possível perder em média 900 calorias e mesmo após a aula continua-se a perder calorias, pois … Contine Lendo

Hot Yoga, a nova sensação do momento para emagrecer

Hot Yoga, a nova sensação para emagrecer do momento

Na verdade, “nova” entre aspas, pois o Hot Yoga já existe há mais de 5 mil anos, porém somente nas últimas 4 décadas que ela vem se popularizando ao redor do mundo. O Hot Yoga (Yoga Quente) se caracteriza em realizar posições de ioga em salas aquecidas em torno de … Contine Lendo

Treino de Kick Boxing para Emagrecer e Esculpir o Corpo

KICKBOXING PARA QUEIMAR CALORIAS E GORDURA RAPIDAMENTE

Se você está atrás de uma aula divertida e dinâmica e que ao mesmo tempo queime muitas calorias, então que tal conhecer mais sobre o Kick Boxing. Além de ajudar a queimar gordura corporal, os movimentos do Kick Boxing também possibilitam o fortalecimento de toda a musculatura do corpo. Pra … Contine Lendo

Qual o melhor tipo de adoçante artificial?

Muitas pessoas substituem o açúcar pelo adoçante, seja por recomendações médicas, por ser portador de diabetes ou simplesmente para emagrecer ou manter o peso. Realmente, os adoçantes artificiais podem trazer muitos benefícios, mas temos que ficar de olho na quantidade que usamos, pois tudo em exagero faz mal. Conte para … Contine Lendo

Dieta dos Probióticos e Prebióticos

Manter uma alimentação rica em probióticos e prebióticos traz uma série de benefícios para o nosso organismo, inclusive auxiliando no emagrecimento. Consumidas em quantidades adequadas, essas substâncias ajudam a deixar nossa flora intestinal saudável, reforçam nosso sistema imunológico, aumentam a absorção do cálcio, reduzem o colesterol ruim e protegem o … Contine Lendo

Sopas Termogênicas para Emagrecer neste Inverno

Que tal aproveitar as temperaturas baixas nos últimos dias para emagrecer alguns quilinhos que estão te incomodando? Nada mal não é mesmo? Mas como fazer isso? Simples… Invista nas sopas termogênicas! Elas vão ajudar a derreter a gordura acumulada e ajudarão você a ficar em forma pro verão. Conte para … Contine Lendo

Nova Dieta da Proteína – Emagreça com Menos Sacrifício

Veja como funciona a Nova Dieta da Proteína

A Dieta da Proteína, criada pelo Dr. Atkins é uma das mais populares do mundo. Muitas pessoas dizem que ela realmente dá resultados, porém por ser muito restritiva, nem todos conseguem segui-la de forma correta. Pensando nisto, George L. Blackburn, um especialista em obesidade da Universidade Harvard criou uma dieta … Contine Lendo

Dieta Ajato para Perder 12 kg em 14 dias

Dieta ajato

Quem é que não sonha em ter um corpo perfeito? Eu sonho, e você??? Pois saiba que esse sonho pode se tornar realidade com a Dieta Ajato. Se trata de um programa alimentar 100% saudável que possibilita perder até 12 kg em 14 dias. Seguindo todos os passos da dieta … Contine Lendo