Benefícios da água morna com limão para emagrecer

Benefícios da água com limão para emagrecer

O limão é uma fruta com benefícios incríveis para a saúde e para emagrecer. Além de ser rico em vitamina C, o limão é rico em potássio que repõe os eletrólitos e fibras solúveis que ajudam a dar saciedade, reduzindo a fome ao longo do dia. Ajuda ainda a regular … Contine Lendo

Dieta para Perder Medidas e Chapar a Barriga

Quer ter uma barriguinha chapada antes que o verão chegue? Está precisando acabar com os pneuzinhos? Então veja a nossa dica de dieta, que ajudará você a reduzir medidas na cintura, coxas e culotes e a perder até 5 kg em apenas um mês. Essa dieta estimula o metabolismo e … Contine Lendo

Dicas de Chás para Perder Peso e Afinar Cintura


Agora, que o tempo está esfriando, tomar chá pode ser muito agradável, pois além de ajudar a nos aquecer, os chás ainda podem nos trazer muitos benefícios para a saúde e também para dar aquela ajuda básica para afinar a silhueta. É possível encontrar uma variedade enorme de chás com essa finalidade para serem seus aliados na dieta. Basta encontrar o chá que mais se adapte ao seu paladar. Contine Lendo

12 sugestões para impulsionar o seu metabolismo


Metabolismo é a energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar ele opera de maneira diferente para cada pessoa. A taxa metabólica é determinada por fatores involuntários, como sexo (os homens tendem a ter taxas mais elevadas do que as mulheres), a hereditariedade e a idade (metabolismo tende a diminuir após os 40 anos em parte devido a alterações hormonais), bem como fatores voluntários, tais como peso, nível de atividade e a quantidade de alimentos que você come.
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Hoodia Gordonii, moderador de apetite natural


Na luta contra a obesidade, o grande mal do século, muitos pesquisadores estão procurando uma fórmula eficaz para combater esse mal e estão focando os estudos nos fitoterápicos. Foi dessa forma que encontraram o Hoodia Gordonii, um cacto sul-africano que tem muitas propriedades excepcionais, entre elas inibir a fome. Contine Lendo

Dieta do Ultra-metabolismo – Emagreça até 10 quilos


Já ouviu falar da dieta do Ultra – metabolismo? Essa dieta vem dando o que falar nos Estados Unidos. Criado pelo médico Mark Hyman, MD, a dieta é baseada na ciência nutrigenômica, uma ciência que mostra como os alimentos afetam nossos genes. A prioridade são os alimentos integrais, vegetais ricos em antioxidantes, que segundo a ciência nutrigenômica ativam os genes que interferem na perda de peso, aceleram o metabolismo e queimam a gordura.
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Dieta dos 17 dias – Emagreça 4 kg em 2 semanas


A Dieta dos 17 dias é a nova febre nos EUA e foi criada pelo médico americano Mike Moreno. A dieta consiste em 4 etapas de 17 dias cada, motivo pela qual deu origem ao nome da dieta. Segundo Mike, essa dieta ajuda a turbinar o metabolismo e evitar o efeito sanfona, além de favorecer um emagrecimento rápido. Contine Lendo

Dieta para o tipo Metabólico – Carboidrato

Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Carboidrato, então significa que você se beneficiará melhor com uma dieta com doses boas desse nutriente. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter: 60% carboidrato, 25% proteína, 15% gordura. Com esse tipo de dieta, você … Contine Lendo

Dicas para acelerar o metabolismo


Você tem o metabolismo lento? Então saiba que apesar da genética não ser a favor, você pode confrontá-la se inserir alguns hábitos em sua rotina e deixar maus hábitos também. Aprender a distribuir melhor suas refeições, escolher os alimentos certos e dormir bem são hábitos que ajudam o metabolismo a sair do atoleiro. Contine Lendo