Yoga Integral – Posturas em níveis Iniciante, intermediário e Avançado

Yoga Integral - Níveis Iniciante, Intermediário e Avançado

Se você procura uma atividade física que traga equilíbrio entre o corpo e a mente, sugiro que conheça mais a fundo sobre a Yoga. Esta modalidade física traz inúmeros benefícios físicos e mentais tais como flexibilidade, alongamento, relaxamento, equilíbrio, aumento da capacidade de concentração, bem estar, etc. Conte para seus … Contine Lendo