L-cartinina aumenta o metabolismo e a queima de gordura

L-carnitina emagrece e queima gordura
L-carnitina é um aminoácido que é produzido naturalmente no nosso corpo e também encontrado em alguns alimentos como carne vermelha, peixes, aves e produtos derivados do leite. É encontrada também em alimentos feitos a partir de farinhas integrais, soja e abacate. A carnitina é produzida pelo figado e rins e depois é armazenada pelo organismo, nos músculos. Contine Lendo

Dicas de Chás para Perder Peso e Afinar Cintura


Agora, que o tempo está esfriando, tomar chá pode ser muito agradável, pois além de ajudar a nos aquecer, os chás ainda podem nos trazer muitos benefícios para a saúde e também para dar aquela ajuda básica para afinar a silhueta. É possível encontrar uma variedade enorme de chás com essa finalidade para serem seus aliados na dieta. Basta encontrar o chá que mais se adapte ao seu paladar. Contine Lendo

12 sugestões para impulsionar o seu metabolismo


Metabolismo é a energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar ele opera de maneira diferente para cada pessoa. A taxa metabólica é determinada por fatores involuntários, como sexo (os homens tendem a ter taxas mais elevadas do que as mulheres), a hereditariedade e a idade (metabolismo tende a diminuir após os 40 anos em parte devido a alterações hormonais), bem como fatores voluntários, tais como peso, nível de atividade e a quantidade de alimentos que você come.
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Dieta dos 17 dias – Emagreça 4 kg em 2 semanas


A Dieta dos 17 dias é a nova febre nos EUA e foi criada pelo médico americano Mike Moreno. A dieta consiste em 4 etapas de 17 dias cada, motivo pela qual deu origem ao nome da dieta. Segundo Mike, essa dieta ajuda a turbinar o metabolismo e evitar o efeito sanfona, além de favorecer um emagrecimento rápido. Contine Lendo

Dicas para acelerar o metabolismo


Você tem o metabolismo lento? Então saiba que apesar da genética não ser a favor, você pode confrontá-la se inserir alguns hábitos em sua rotina e deixar maus hábitos também. Aprender a distribuir melhor suas refeições, escolher os alimentos certos e dormir bem são hábitos que ajudam o metabolismo a sair do atoleiro. Contine Lendo