Cardápios de 300 pontos para a Dieta dos Pontos


Apesar da Dieta dos Pontos nos dar total liberdade para elaborarmos nosso próprio cardápio, muitas vezes sentimos dificuldade para fazermos um planejamento. Por isso, deixarei alguns cardápios prontos com cerca de 300 pontos (1000 calorias) para facilitar.
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Dieta do shake natural, emagreça rápido e com saúde


Atualmente existem vários shakes prontos sendo comercializados, cada um diz ajudar em algo, mas no fundo todos sabem que não existe nada milagroso e shakes ajudam na verdade a saciar a fome.
Então, fizemos uma coletânea de receitas funcionais que aliadas a um bom cardápio poderá ajudar a eliminar até 10 kg em um mês. Sem sentir fome e sem se restringir de alimento algum. Contine Lendo