L-cartinina aumenta o metabolismo e a queima de gordura

L-carnitina emagrece e queima gordura
L-carnitina é um aminoácido que é produzido naturalmente no nosso corpo e também encontrado em alguns alimentos como carne vermelha, peixes, aves e produtos derivados do leite. É encontrada também em alimentos feitos a partir de farinhas integrais, soja e abacate. A carnitina é produzida pelo figado e rins e depois é armazenada pelo organismo, nos músculos. Contine Lendo

Como Ganhar Peso ou Massa Muscular – 9 Super Dicas

ganhar massa muscular
Lembrando que estas dicas só são recomendadas para pessoas em pleno estado de saúde e que não tenha nenhum problema hormonal, metabólico ou de tireóide. Em caso de dúvidas, é recomendável que você consulte um medico.

1) Proteínas –Este é o melhor alimento para ajudar na criação de massa muscular. O consumo de … Contine Lendo