Fome noturna, o que fazer para evitar

Comer de noite engorda
Você é daquelas pessoas que chega em casa, morta de fome e não sossega enquanto não devorar um saco de batatas fritas ou biscoitos? Tem dúvidas se comer à noite realmente engorda ou não? Bom, a resposta é sim e não. Do ponto de vista metabólico, a resposta é não, pois 1 caloria é 1 caloria, independentemente da hora que é consumida. Contine Lendo