Dietas radicais e os prejuízos para sua massa muscular


Dietas radicais não são boas opções a longo prazo. Seu corpo merece muito mais do que uma simples e rápida perda de peso. Ele merece uma dieta que supra todas as suas necessidades nutricionais e que te ajude a desenvolver bons hábitos alimentares. Dietas rápidas e radicais podem até fazer você perder peso, porém em pouco tempo você os recupera devido ao efeito sanfona e platô. Contine Lendo

Dieta do atum – Emagreça 5 kg em 3 dias


A dieta do atum é uma dieta de emergência para ser feita por apenas 3 dias, pois é uma dieta de restrição de calorias. Isso significa que não deve ser feita por um longo período pois você poderá perder massa muscular ao invés de gordura. No entanto, a dieta pode dar um bom impulso no emagrecimento, fazendo com que em apenas 3 dias, você possa se livrar de 4 a 5 kg. Isso realmente é animador não é mesmo?
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Perca Peso e Ganhe uma Pele mais Bonita com o DietMax

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Perder peso e ficar em forma é algo que a maioria das pessoas almejam, no entanto apenas uma minoria é que realmente obtém resultados satisfatórios. Existem tantos produtos para emagrecer que prometem fazer as pessoas perderem peso, que fica difícil de saber quais são … Contine Lendo

Dieta do DNA – Emagreça de Acordo com a sua Genética

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Em um estudo feita pela universidade de Stanford, nos Estados Unidos, os cientistas descobriram que um teste de DNA poderia identificar qual é o tipo de dieta mais eficiente para cada paciente.

Os estudos foram feitos com 101 mulheres, mostrando que aquelas que adotaram a … Contine Lendo

Dieta de Baixo Carboidrato


Já tinha ouviu falar na dieta do carboidrato? Esta Dieta é uma forma de emagrecer e foi inventada pelo médico americano Dr. Robert Atinsk.

Esta Dieta do carboidrato é um jeito inteligente de emagrecer e que causa muito espanto nas pessoas com seu resultado (imediato). Esta Dieta tem propósito de emagrecer e manter o peso, Hum?, Deverá comer apenas proteínas, tenrá que cortar o carboidrato da sua alimentação. Em nosso organismo há uma glândula que tem o nome de Contine Lendo

Dieta das Frutas e Vegetais

dieta das frutas e vegetaisQualquer fruta, com exceção de bananas . As frutas que tem menos calorias são : Melão e Melancia .

Se comer só melão poderá perder 1,3 Kg .

Segundo dia
Qualquer tipo de vegetal ( saladas ). Coma a vontade ( crú ou cozido ) .

Terceiro dia
Frutas e vegetais a vontade, com exceção da banana.

Quarto dia
Banana e leite desnatado, coma até 8 bananas e beba até 8 … Contine Lendo

Dieta de South Beach para perder peso Rápido

dieta de south beachEsta é uma dieta criada pelo cardiologista americano Dr. Arthur Agatston visando inicialmente reduzir a ocorrência de doenças cardíacas, porém notou-se que funcionava como dieta para emagrecimento.

Ao contrário de outras dietas, a dieta de South Beach não visa limitar ou eliminar o consumo de carboidratos, nem de gordura. Também não impõe limites em termos de quantidades.

De acordo com o Dr. Agatston, seguindo essa dieta, a pessoa pode comer até se sentir … Contine Lendo

Dieta de Sopa de Repolho de 7 dias

Dieta da Sopa de Repolho 2A dieta de Sopa de Repolho é uma dieta de duração de 7 dias e é recomendada para pessoas que querem perder peso com resultados rápidos. Esta é uma dieta de baixo teor calórico , baixo teor de gordura e alto teor de fibras.

Existem pessoas que fizeram esta dieta e alegaram que perderam até 4.5 kilos durante o tempo em que fizeram a dieta.

Confira os passos para que você possa emagrecer com a dieta da sopa de repolho.
Prós e Contras da Dieta da Sopa de Repolho de 7 Dias

Prós: Você poderá perder peso rápido e pode ingerir a quantidade que quiser dos alimentos listados no …
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