Alimentos que ajudam a Emagrecer

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O que muita gente não sabe, é que existem certos alimentos que ajudam a perder peso, como por ajudar a acelerar o metabolismo, ou que ajudam o intestino a funcionar melhor e com isso diminuir aquela sensação de inchaço abdominal e que também ajudam o organismo a não reter líquido ou mesmo alimentos, e tem aqueles alimentos que te deixam a sensação de saciedade, evitando assim que cometa o pecado da gula, se excedendo demais em suas refeições.
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Omega 3 e seus benefícios para Saúde

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O Que é ômega 3

O omega 3 é um tipo de gordura, mais conhecido como ácido graxo essencial muito importante para o bom funcionamento de nosso organismo. Em estudos e pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório. Estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.
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Emagrecer com uma dieta saudável

Dieta Saudável Hoje em dia é muito falado sobre os benefícios de uma alimentação saudável . Na realidade, é como diz o ditado “somos o que comemos”, visto que os alimentos que diariamente consumimos no dia-a-dia têm influências diretas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos, estado de espírito … Contine Lendo