Fontes de Cálcio – Ossos fortes para vida Inteira

Fontes de Cálcio

Para ter ossos fortes, independente de sua idade ou estado de saúde, você necessita de cálcio para manter os sadio os ossos de seu corpo. O cálcio é um nutriente essencial, mesmo após o crescimento, porque o organismo Contine Lendo

Alimentos que ajudam a Emagrecer

alimentos que emagrecem

O que muita gente não sabe, é que existem certos alimentos que ajudam a perder peso, como por ajudar a acelerar o metabolismo, ou que ajudam o intestino a funcionar melhor e com isso diminuir aquela sensação de inchaço abdominal e que também ajudam o organismo a não reter líquido ou mesmo alimentos, e tem aqueles alimentos que te deixam a sensação de saciedade, evitando assim que cometa o pecado da gula, se excedendo demais em suas refeições.
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Omega 3 e seus benefícios para Saúde

omega 3

O Que é ômega 3

O omega 3 é um tipo de gordura, mais conhecido como ácido graxo essencial muito importante para o bom funcionamento de nosso organismo. Em estudos e pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório. Estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico.
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Emagrecer com uma dieta saudável

Dieta Saudável Hoje em dia é muito falado sobre os benefícios de uma alimentação saudável . Na realidade, é como diz o ditado “somos o que comemos”, visto que os alimentos que diariamente consumimos no dia-a-dia têm influências diretas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos, estado de espírito … Contine Lendo