Dieta de Sopa de Repolho de 7 dias

A dieta de Sopa de Repolho é uma dieta de duração de 7 dias e é recomendada para pessoas que querem perder peso com resultados rápidos.  Esta é uma dieta de baixo teor calórico , baixo teor de gordura e alto teor de fibras. Existem pessoas que fizeram esta dieta … Contine Lendo

Dieta da Sopa – Sopa para Emagrecer até 7 Kg em uma semana

Nesse inverno nada melhor que uma boa sopa, e melhor ainda é está sopa para emagrecer. Experimente fazer você também que está acima do peso e quer ficar em forma neste inverno. Com a dieta da sopa você pode perder até 7 quilos em poucos dias. Faça e depois volte … Contine Lendo

Dieta Fácil e Barata Para Emagrecer Rápido

Dieta Fácil e Barata

Pode até parecer contraditório, mas apesar de uma dieta significar “comer menos”, acabamos muitas vezes gastando mais dinheiro para comprar os ingredientes do cardápio do que normalmente gastaríamos. Esse tipo de queixa é muito comum e acaba fazendo com que muitas pessoas desistam da dieta no meio do caminho. Conte … Contine Lendo

Dietas radicais e os prejuízos para sua massa muscular


Dietas radicais não são boas opções a longo prazo. Seu corpo merece muito mais do que uma simples e rápida perda de peso. Ele merece uma dieta que supra todas as suas necessidades nutricionais e que te ajude a desenvolver bons hábitos alimentares. Dietas rápidas e radicais podem até fazer você perder peso, porém em pouco tempo você os recupera devido ao efeito sanfona e platô. Contine Lendo

Dieta para o tipo Metabólico – Carboidrato


Se no teste que você fêz no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Carboidrato, então significa que você se beneficiará melhor com uma dieta com doses boas desse nutriente. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter:
60% carboidrato, 25% proteína, 15% gordura.
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Dieta para o tipo Metabólico – Misto


Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Misto, então significa que você pode manter um equilíbrio em suas porções de alimentos. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter:
50% carboidrato, 30% proteína, 20% gordura Contine Lendo

Dieta para o tipo Metabólico – Proteína


Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Proteína, então significa que você se beneficiará melhor com uma dieta com doses boas de alimentos proteicos. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter:
30% carboidrato, 40% proteína, 30% gordura Contine Lendo

Dieta das Combinações – Combine os alimentos corretamente


Na maioria das dietas, é comum termos que restringir algum grupo alimentar e isso não é nada saudável para o nosso corpo pois ele pode ficar com déficit de nutrientes. Com a dieta das Combinações, esse problema não ocorre, pois pode-se comer de tudo, porém combinando os grupos alimentares. Contine Lendo

Dieta do Café da Manhã – Emagreça 11 kg por mês


A dieta do café da manhã foi criada pela endocrinologista Daniela Jakubowicz, professora da Universidade de Virgínia. O slogan dessa dieta é uma conhecida frase: Café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de mendigo.
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Dieta para afinar a silhueta e definir músculos


Corpo esguio, magro e malhado, quem não quer não é mesmo? Mas para conseguirmos isso, não adianta ficar de braços cruzados, esperando que algum milagre aconteça! Temos que malhar e muito. Acredite, manter seu corpo tonificado é a melhor maneira de combater as gordurinhas. Contine Lendo

Dieta da Zona Metabólica – Emagrecer e equilibrar o corpo


A Dieta da Zona foi criada pelo médico Dr. Barry Sears e tem o objetivo de equilibrar as porções de alimentos que vão no prato. Com regras simples de seguir, essa dieta resulta em equilíbrio hormonal e perda de peso saudável. Contine Lendo