Dieta Funcional para perder 7 kg por mês

Dieta Funcional para perder 7 kg por mês

No desespero de emagrecer o mais rápido possível, acabamos seguindo dietas que acaba nos privando de comer muita coisa da qual gostamos. E o pior é constatar que nem sempre todo esse esforço é recompensado da forma que gostaríamos. Alguns tipos de dieta até proporcionam um emagrecimento rápido, mas por … Contine Lendo

Dieta Dash – Baixo teor de sódio e gordura

Com a intenção de ajudar pessoas hipertensas, surgiu a Dieta Dash, uma dieta saudável, cuja principal característica é o baixo teor de sódio e gordura. Outra grande vantagem desta dieta é que ela incentiva o consumo de frutas, legumes e verduras e por causa disso, pode ser seguida por todas … Contine Lendo

Dieta Antienvelhecimento para emagrecer e rejuvenescer

Dieta Anti envelhecimento
Se tem uma coisa que é unânime em todas as mulheres, é a vontade de se manterem jovens, belas, saudáveis e esbeltas em qualquer idade. Mas para que isso aconteça, devemos cuidar desde cedo, não só da parte externa, como interna também. Já ouviu aquele ditado: A beleza vem de dentro para fora? Contine Lendo

Características de uma dieta saudável


Uma dieta saudável deve fornecer todos os nutrientes essenciais que você precisa, bem como energia que será o combustível para as atividades diárias e atividade física. Uma alimentação saudável também pode proporcionar a perda e manutenção do peso, além de reduzir o risco de uma variedade de doenças crônicas. Contine Lendo

Dietoterapia – Entenda como funciona


Dietoterapia é um programa alimentar personalizado projetado para resolver um ou mais problemas de saúde. Também serve para repor deficiências de nutrientes e até para emagrecer de forma saudável. O programa é chamado de terapia, porque ao invés de simplesmente cortar calorias, um nutricionista prescreve certos nutrientes para tratar certas doenças e condições. Contine Lendo

Dieta Macrobiótica – O poder do Yin e Yang


A dieta Macrobiótica consiste em uma alimentação natural e equilibrada, seguindo os princípios do Yin e Yang. Acredita-se que ao seguir uma dieta com esses princípios, conseguiremos ter uma vida longa e com harmonia entre o físico e mental. Este tipo de dieta enfatiza os grãos e alimentos naturais e rejeita qualquer alimento processado, industrializados e que tenham passado por alguma adulteração química. Contine Lendo

Dieta do Atlântico, a famosa dieta de Portugal


A Dieta do Atlântico se originou nos países europeus, banhados pelo Oceano Atlântico e é muito semelhante à dieta do Mediterrâneo. Uma das principais características da Dieta Atlântica é o alto consumo de peixe (3 a 4 vezes semanais), alimentos de origem vegetal (frutas, legumes e verduras), alimentos lácteos, fontes de proteína e cálcio (leite, iogurtes e queijos) e grãos integrais (pães, arroz e massas).
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Diferenças entre alimentos orgânicos e não orgânicos


Nos dias de hoje muito se tem falado sobre os alimentos orgânicos, mas você sabe realmente quais os principais motivos desses alimentos serem as melhores escolhas para a nossa alimentação? Para muitas pessoas, o termo “orgânico” é sinônimo de “saudável”. E isso é um fato inquestionável. Contine Lendo

Dieta do shake natural, emagreça rápido e com saúde


Atualmente existem vários shakes prontos sendo comercializados, cada um diz ajudar em algo, mas no fundo todos sabem que não existe nada milagroso e shakes ajudam na verdade a saciar a fome.
Então, fizemos uma coletânea de receitas funcionais que aliadas a um bom cardápio poderá ajudar a eliminar até 10 kg em um mês. Sem sentir fome e sem se restringir de alimento algum. Contine Lendo

Dieta para fazer nas férias


Até parece brincadeira né! seguir dieta nas férias….Mas é nas férias que se ganha aqueles quilinhos indesejáveis e temos que batalhe para que isso não aconteça. Existem boas opções de se manter esbelta nas férias e não ter surpresas desagradáveis ao vestir o uniforme, na volta as aulas ou ao serviço. Contine Lendo

Alimentos que ajudam a Emagrecer

alimentos que emagrecem

O que muita gente não sabe, é que existem certos alimentos que ajudam a perder peso, como por ajudar a acelerar o metabolismo, ou que ajudam o intestino a funcionar melhor e com isso diminuir aquela sensação de inchaço abdominal e que também ajudam o organismo a não reter líquido ou mesmo alimentos, e tem aqueles alimentos que te deixam a sensação de saciedade, evitando assim que cometa o pecado da gula, se excedendo demais em suas refeições.
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