12 sugestões para impulsionar o seu metabolismo


Metabolismo é a energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar ele opera de maneira diferente para cada pessoa. A taxa metabólica é determinada por fatores involuntários, como sexo (os homens tendem a ter taxas mais elevadas do que as mulheres), a hereditariedade e a idade (metabolismo tende a diminuir após os 40 anos em parte devido a alterações hormonais), bem como fatores voluntários, tais como peso, nível de atividade e a quantidade de alimentos que você come.
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Dieta para o tipo Metabólico – Carboidrato

Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Carboidrato, então significa que você se beneficiará melhor com uma dieta com doses boas desse nutriente. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter: 60% carboidrato, 25% proteína, 15% gordura. Com esse tipo de dieta, você … Contine Lendo

Dieta para o tipo Metabólico Misto


Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Misto, então significa que você pode manter um equilíbrio em suas porções de alimentos. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter:
50% carboidrato, 30% proteína, 20% gordura Contine Lendo

Dieta para o tipo Metabólico – Proteína


Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Proteína, então significa que você se beneficiará melhor com uma dieta com doses boas de alimentos proteicos. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter:
30% carboidrato, 40% proteína, 30% gordura Contine Lendo

Dieta do Tipo Metabólico – Qual o Melhor para Emagrecer?


De acordo com Dr. Wilson Rondó Jr, autor do livro Emagreça & Apareça – Descubra seu tipo metabólico, não existe uma dieta que funciona pra todos. Para saber qual é a melhor dieta para você, deve-se descobrir qual seu tipo metabólico.
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