Benefícios do Jump para emagrecer

Benefícios do jump para a saúde e para emagrecer

Aula de Jump, também conhecida como Aero jump, Power jump ou Jump fit, é uma ótima atividade aeróbica para quem deseja emagrecer e ficar em boa forma. Em uma aula de 45 minutos é possível perder em média 900 calorias e mesmo após a aula continua-se a perder calorias, pois … Contine Lendo