Dieta de Sopa de Repolho de 7 dias para Perder 4 kilos

A dieta de Sopa de Repolho é uma dieta de duração de 7 dias e é recomendada para pessoas que querem perder peso com resultados rápidos.  Esta é uma dieta de baixo teor calórico , baixo teor de gordura e alto teor de fibras. Existem pessoas que fizeram esta dieta … Contine Lendo

Dieta Japonesa – A dieta que Ajuda a Emagrecer e Desintoxicar o Organismo

A Dieta Japonesa é uma das dietas que tem ajudado às pessoas a emagrecer bem rápido com saúde ao mesmo tempo que estimula você a se manter em forma. Ela trás vantagens sobre outras dietas porque além de emagrecer, ajuda a desintoxicar o organismo, mas não pense você que a … Contine Lendo

Dieta da Sopa para Emagrecer até 7 Kg em uma Semana

Nesse inverno nada melhor que uma boa sopa, e melhor ainda é está sopa para emagrecer. Experimente fazer você também que está acima do peso e quer ficar em forma neste inverno. Com a dieta da sopa você pode perder até 7 quilos em poucos dias. Faça e depois volte … Contine Lendo

Dieta do Atlântico, a famosa dieta de Portugal


A Dieta do Atlântico se originou nos países europeus, banhados pelo Oceano Atlântico e é muito semelhante à dieta do Mediterrâneo. Uma das principais características da Dieta Atlântica é o alto consumo de peixe (3 a 4 vezes semanais), alimentos de origem vegetal (frutas, legumes e verduras), alimentos lácteos, fontes de proteína e cálcio (leite, iogurtes e queijos) e grãos integrais (pães, arroz e massas).
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Efeito Platô – O que fazer quando não emagrecemos?


Quem nunca se sentiu frustrada, quando em meio a uma dieta, simplesmente percebeu não estar emagrecendo uma grama sequer? Com certeza, esse é um dos principais motivos que fazem as pessoas, abandonarem a dieta, por se sentirem totalmente desmotivadas pelos ponteiros da balança… Mas na verdade o culpado se chama Efeito Platô.
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Cardápios de 300 pontos para a Dieta dos Pontos


Apesar da Dieta dos Pontos nos dar total liberdade para elaborarmos nosso próprio cardápio, muitas vezes sentimos dificuldade para fazermos um planejamento. Por isso, deixarei alguns cardápios prontos com cerca de 300 pontos (1000 calorias) para facilitar.
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Tabela de Pontos para a Dieta dos Pontos

Se interessou pela Dieta dos Pontos? Quer começar a fazê-la? Então não esqueça de pegar um bloquinho ou caderno para você marcar todos os alimentos que você consumir no dia. Isso é muito importante para que você tenha um controle na quantidade de pontos.
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Dieta do Café da Manhã – Emagreça 11 kg por mês


A dieta do café da manhã foi criada pela endocrinologista Daniela Jakubowicz, professora da Universidade de Virgínia. O slogan dessa dieta é uma conhecida frase: Café da manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de mendigo.
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Dieta do shake natural, emagreça rápido e com saúde


Atualmente existem vários shakes prontos sendo comercializados, cada um diz ajudar em algo, mas no fundo todos sabem que não existe nada milagroso e shakes ajudam na verdade a saciar a fome.
Então, fizemos uma coletânea de receitas funcionais que aliadas a um bom cardápio poderá ajudar a eliminar até 10 kg em um mês. Sem sentir fome e sem se restringir de alimento algum. Contine Lendo

Dieta para fazer nas férias


Até parece brincadeira né! seguir dieta nas férias….Mas é nas férias que se ganha aqueles quilinhos indesejáveis e temos que batalhe para que isso não aconteça. Existem boas opções de se manter esbelta nas férias e não ter surpresas desagradáveis ao vestir o uniforme, na volta as aulas ou ao serviço. Contine Lendo

Como emagrecer até 3 kg em 1 semana com a Dieta de Inverno

Dieta do Inverno
Esta é a famosa desculpa que muitos utilizam para justificar s quilinhos a mais ganhos durante o inverno. Mas essa afirmação não é correta, a não ser que você more em um país em que a temperatura fique abaixo dos 5 graus, pois o que aquece nosso organismo é na verdade a temperatura dos alimentos, além de alguns condimentos e não a quantidade de … Contine Lendo