Cardápios de 300 pontos para a Dieta dos Pontos


Apesar da Dieta dos Pontos nos dar total liberdade para elaborarmos nosso próprio cardápio, muitas vezes sentimos dificuldade para fazermos um planejamento. Por isso, deixarei alguns cardápios prontos com cerca de 300 pontos (1000 calorias) para facilitar.
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Tabela de Pontos para a Dieta dos Pontos

Se interessou pela Dieta dos Pontos? Quer começar a fazê-la? Então não esqueça de pegar um bloquinho ou caderno para você marcar todos os alimentos que você consumir no dia. Isso é muito importante para que você tenha um controle na quantidade de pontos.
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Como funciona a Dieta dos Pontos


A dieta dos pontos tem como principal característica a contagem de pontos, ao invés de calorias. Também não necessita excluir nenhum grupo alimentar, basta apenas que não ultrapasse o limite de pontos diários.
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