Ômega 3 é bom para a Saúde e para Emagrecer


Sempre ouvimos falar que a gordura é vilã na dieta, mas existem gorduras que são fundamentais para o funcionamento do nosso corpo e que ajudam inclusive na perda de peso. É o caso dos ácidos graxos ômega 3 por exemplo, presente em diversos alimentos e que traz uma gama de benefícios para a saúde, como a prevenção de diversas doenças, além de aumentar a imunidade do nosso corpo. Contine Lendo