Kettlebell – Treino funcional que dá resultados

Existem boas razões para incluir o Kettlebell em suas atividades físicas. Pra quem não conhece, o kettlebell nada mais é do que um equipamento semelhante a uma bola de ferro com uma alça, utilizada como peso ou altere, porém com resultados diferentes daqueles obtidos com alteres convencionais. Conte para seus … Contine Lendo

Treino de Kick Boxing para Emagrecer e Esculpir o Corpo

KICKBOXING PARA QUEIMAR CALORIAS E GORDURA RAPIDAMENTE

Se você está atrás de uma aula divertida e dinâmica e que ao mesmo tempo queime muitas calorias, então que tal conhecer mais sobre o Kick Boxing. Além de ajudar a queimar gordura corporal, os movimentos do Kick Boxing também possibilitam o fortalecimento de toda a musculatura do corpo. Pra … Contine Lendo