Dieta Dash – Baixo teor de sódio e gordura

Com a intenção de ajudar pessoas hipertensas, surgiu a Dieta Dash, uma dieta saudável, cuja principal característica é o baixo teor de sódio e gordura. Outra grande vantagem desta dieta é que ela incentiva o consumo de frutas, legumes e verduras e por causa disso, pode ser seguida por todas … Contine Lendo

Farinha de banana verde emagrece e reduz o colesterol


A farinha de banana verde possui muitos nutrientes como carboidratos, vitaminas como do complexo B e C e sais minerais como cálcio, potássio, fósforo, ferro, cobre, flúor, iodo e magnésio. Seus benefícios já são conhecidos há milhares de anos como redução do colesterol, do índice glicêmico e na prevenção de doenças do sistema digestivo. Mas agora, se descobriu que a farinha também pode ser uma grande arma contra a obesidade, devido ao amido resistente. Contine Lendo