L-arginina, um dos melhores suplementos anti-idade

L- arginina, o melhor suplemento anti-idade
L-arginina é um aminoácido não essencial, ou seja, seu corpo é capaz de produzir essa substância por conta própria, embora seja também encontrada em fontes alimentares, incluindo nozes, sementes, legumes, peixe, carne e ovos. A L-arginina atua em diversas funções importantes, como na síntese de poliaminas, citrulina, glutamato e da creatina, uma fonte de energia necessária para as células.

Dicas de Chás para Perder Peso e Afinar Cintura


Agora, que o tempo está esfriando, tomar chá pode ser muito agradável, pois além de ajudar a nos aquecer, os chás ainda podem nos trazer muitos benefícios para a saúde e também para dar aquela ajuda básica para afinar a silhueta. É possível encontrar uma variedade enorme de chás com essa finalidade para serem seus aliados na dieta. Basta encontrar o chá que mais se adapte ao seu paladar.

Farinha de maracujá para emagrecer


A farinha de Maracujá possui muitos benefícios para a saúde e é conhecida por ser um bloqueador natural de gordura, além de também auxiliar no controle de glicemia e colesterol. Como ajuda a bloquear gordura, a fibra de maracujá tem sido uma grande aliada para quem quer perder ou manter o peso, devido à pectina encontrada em abundância na farinha de maracujá.

Farinha de banana verde emagrece e reduz o colesterol


A farinha de banana verde possui muitos nutrientes como carboidratos, vitaminas como do complexo B e C e sais minerais como cálcio, potássio, fósforo, ferro, cobre, flúor, iodo e magnésio. Seus benefícios já são conhecidos há milhares de anos como redução do colesterol, do índice glicêmico e na prevenção de doenças do sistema digestivo. Mas agora, se descobriu que a farinha também pode ser uma grande arma contra a obesidade, devido ao amido resistente.

Inclua amaranto em sua dieta e emagreça naturalmente


Sementes de amaranto são o principal alimento dos astecas e são muito consumidos no Chile e no México. É considerado um “pseudocereal” por ter um grande valor nutricional e trazer muitos benefícios para a saúde. É também um alimento muito utilizado pela medicina ayurvédica para o tratamento de muitas desordens, como redução do colesterol alto, doenças do coração, osteoporose, câncer e aumento dos glóbulos vermelhos, prevenindo a anemia.