dieta sem gluten

Dieta sem Glúten – Receitas para Celíacos

Por opção (para ajudar a emagrecer) ou necessidade, principalmente para os celíacos, dia após dia, os adeptos aos alimentos sem glúten aumentam cada vez mais nas prateleiras dos supermercados. E para facilitar na tarefa de substituir e adequar-se a esse tipo de alimentação, abaixo algumas sugestões e informações de dieta sem glúten para que você…

Alimentos que podem ser consumidos a noite e ajudam a Desinchar

Sua alimentação está equilibrada, você está se exercitando, mas mesmo assim quando você acorda ainda tem a sensação de inchaço do corpo. Independente do motivo, tenha certeza que isso é normal, e que existem alimentos que podem ser (e devem) ser ingeridos a noite que ajudam a desinchar. Se você também está pensando em emagrecer,…

Como Levantar o Bumbum e Deixar Durinho

Sabemos que para ter um corpo perfeito não é tarefa fácil, é necessário fazer dietas e atividades físicas. E para levantar o bumbum e deixar durinho não é diferente. Pensando nisso apresentamos três exercícios que poderão ajudar a conquistar isso. Os exercícios para os glúteos são, geralmente, os mais procurados pelas mulheres, e um desses…

cardápio da dieta para emagrecer 7 kilos em 1 semana

Dieta para Emagrecer 7kg em uma Semana

Todos nós queremos ter o corpo perfeito e as vezes aparecem eventos onde queríamos poder usar aquela roupa perfeita, porém exige uma perda rápida de medidas. Pensando assim segue uma dieta rápida, para emagrecer até 7kg em uma semana. É uma dieta de exceção, onde exigirá muito esforço. Porém tenho o cuidado de não fazer…

como manter firme a dieta

Como Manter Firme a Dieta e Emagrecer com Saúde

Sempre na segunda-feira! Sempre estamos super motivados (na segunda) para começar uma dieta e emagrecer, porém a sexta é o dia que a motivação acaba e abandonamos tudo. Essa é uma rotina comum a todas as pessoas que lutam para emagrecer e acabam ficando cada dia mais desmotivados. Como Manter Firme a Dieta e Emagrecer…

dieta de 1 semana para emagrecer 7 kilos

Dieta de 1 semana para Emagrecer 7KG

A maioria das pessoas com sobrepeso gostaria de emagrecer rápido, no entanto não é uma tarefa fácil como você mesma(o) já deve ter percebido. Para ajudá-la, apresento a Dieta de 1 semana para Emagrecer 7KG que tem duração de apenas 1 semana. Está é uma dieta extremamente rápida para emagrecer, ainda mais se for associada…

Cardápio da Dieta Cetogênica Emagrece

Quem deseja emagrecer deve se empenhar muito e ter muita dedicação. Não apenas para praticar alguma atividade física, mas também para chegar até o fim em uma dieta balanceada de acordo com os seus objetivos. O fato é que existem muitas dietas diferentes e é por isso que reafirmamos que você deve saber escolher bem…

Doces nas Dietas de Restricao de Carboidratos

Doces nas Dietas de Restrição de Carboidrato

Se você está fazendo uma dieta com restrição de carboidratos como a dieta Atkins, de South Beach, de Mauro DiPasquale ou cetogênica cíclica, já deve ter notado que a vontade de comer doces é muito grande e é aí que muitas pessoas acabam falhando. Para quem não sabe, as dietas de restrição de carboidratos corta…

Emagreça até 5 Kilos em 1 Semana com a Dieta do Cetônico

A Dieta Cetônica, é uma dieta sem o consumo de carboidratos que segue a mesma linha da Dieta das Proteínas, atacando o excesso de gorduras acumuladas. Ela funciona porque quando os carboidratos são escassos, o nosso organismo procura outra forma de energia nas gorduras (ácidos graxos), que são transformadas em cetônicos, que ajudam a para…

Dieta de Sopa de Repolho de 7 dias para Perder 4 kilos

A dieta de Sopa de Repolho é uma dieta de duração de 7 dias e é recomendada para pessoas que querem perder peso com resultados rápidos.  Esta é uma dieta de baixo teor calórico , baixo teor de gordura e alto teor de fibras. Existem pessoas que fizeram esta dieta e alegaram que perderam até…

Dieta Japonesa – A dieta que Ajuda a Emagrecer e Desintoxicar o Organismo

A Dieta Japonesa é uma das dietas que tem ajudado às pessoas a emagrecer bem rápido com saúde ao mesmo tempo que estimula você a se manter em forma. Ela trás vantagens sobre outras dietas porque além de emagrecer, ajuda a desintoxicar o organismo, mas não pense você que a dieta japonesa é rica em…