8 truques para driblar a gula


Comer mais do que o nosso corpo necessita tem um nome e e ele se chama gula. Quem nunca comeu até quase a barriga estourar? Acredito que todo mundo já tenha passado por isso. O problema é que quando a gula se torna parte da rotina, acaba no trazendo consequências desagradáveis, como muitos centímetros a mais na cintura e muitos quilos a mais na balança.

Mantenha seu Peso com a Dieta do Escritório

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Ter uma alimentação saudável é complicado para a maioria das pessoas, principalmente para quem trabalha fora de casa e precisam levar sua própria comida (marmita, quentinha) ou comer em restaurantes self service.

Se você é mais uma das pessoas que passam sufoco na hora de comer, confira estas…