Chá de carqueja benefícios

Benefícios do Chá de Carqueja para Emagrecer e Cuidar do Sistema Digestivo

A carqueja é uma planta cultivada especialmente na América do Sul e foi muito utilizada pelos índios da Amazônia durante séculos para tratar diversos males, especialmente relacionadas ao sistema digestivo e hepático. Muitos estudos estão sendo feitos para comprovar suas propriedades medicinais, especialmente em relação à sua ação hipoglicêmica e para emagrecer rápido. Esse poderoso…

Soja, um bom substituto para a carne


Para quem quer seguir uma dieta vegetariana, mas tem aquela dúvida cruel de como conseguir obter boas fontes de proteína, que geralmente obteríamos através do consumo de carnes no geral, uma solução seria incorporar alimentos feitos de soja à dieta, como tofu, carne de soja e outros derivados, pois são excelentes fontes de proteínas e muitos outros nutrientes benéficos para a saúde.

Características de uma dieta saudável


Uma dieta saudável deve fornecer todos os nutrientes essenciais que você precisa, bem como energia que será o combustível para as atividades diárias e atividade física. Uma alimentação saudável também pode proporcionar a perda e manutenção do peso, além de reduzir o risco de uma variedade de doenças crônicas.

Dieta Líquida e Desintoxicante para Desinchar e Eliminar Toxinas


Uma dieta líquida e natural com duração de poucos dias é muito bom para desintoxicar o organismo, eliminando todas as toxinas acumuladas no corpo, que como sabemos podem resultar em muitas doenças a longo prazo. Além disso, também ajuda a preparar o organismo para uma efetiva perda de peso.

Dieta para Perder Medidas e Chapar a Barriga

Quer ter uma barriguinha chapada antes que o verão chegue? Está precisando acabar com os pneuzinhos? Então veja a nossa dica de dieta, que ajudará você a reduzir medidas na cintura, coxas e culotes e a perder até 5 kg em apenas um mês. Essa dieta estimula o metabolismo e também faz com que os…

Dietas Radicais e os Prejuízos para sua Massa Muscular

Dietas radicais não são boas opções a longo prazo. Seu corpo merece muito mais do que uma simples e rápida perda de peso. Ele merece uma dieta que supra todas as suas necessidades nutricionais e que te ajude a desenvolver bons hábitos alimentares. Dietas rápidas e radicais podem até fazer você perder peso, porém em…

12 sugestões para impulsionar o seu metabolismo


Metabolismo é a energia (calorias) que seu corpo precisa para funcionar ele opera de maneira diferente para cada pessoa. A taxa metabólica é determinada por fatores involuntários, como sexo (os homens tendem a ter taxas mais elevadas do que as mulheres), a hereditariedade e a idade (metabolismo tende a diminuir após os 40 anos em parte devido a alterações hormonais), bem como fatores voluntários, tais como peso, nível de atividade e a quantidade de alimentos que você come.

Chia – A semente que faz bem para a saúde e emagrece


Já ouviu falar das Sementes de Chia? Elas são a “sensação do momento” e pesquisadores do mundo inteiro a consideram um “verdadeiro milagre” para a saúde, devido a quantidade de benefícios que essas sementes proporcionam. A chia possui um alto valor nutricional e é carregada com mais de 27 vitaminas essenciais e minerais como cálcio, fósforo, lisina , sódio, zinco, vitamina B-12, potássio, 9 aminoácidos e muitos mais.

8 truques para driblar a gula


Comer mais do que o nosso corpo necessita tem um nome e e ele se chama gula. Quem nunca comeu até quase a barriga estourar? Acredito que todo mundo já tenha passado por isso. O problema é que quando a gula se torna parte da rotina, acaba no trazendo consequências desagradáveis, como muitos centímetros a mais na cintura e muitos quilos a mais na balança.

Dieta das 72 horas – Emagrecer rápido

Depois de tantas festas de fim de ano, ceias e guloseimas o resultado não podia ser outro: Alguns quilos a mais na balança. Para tentar contornar esse problema, trouxemos até vocês uma dieta que dura apenas 72 horas, mas que promete acabar com o inchaço e a retenção de líquidos ocasionado pela grande quantidade de…

Dieta pós Natal e Reveillon para Desinchar e Emagrecer


Desintoxicar! Essa é a palavra chave que temos que colocar em prática depois de grandes festas como Natal e Ano Novo. Somente dessa forma poderemos eliminar os excessos e acabar com o inchaço, estômago pesado, má digestão e azia ocasionado por muita comida, doces, guloseimas, bebida alcoólica e refrigerantes.