Chá de carqueja benefícios

Benefícios do Chá de Carqueja para Emagrecer e Cuidar do Sistema Digestivo

A carqueja é uma planta cultivada especialmente na América do Sul e foi muito utilizada pelos índios da Amazônia durante séculos para tratar diversos males, especialmente relacionadas ao sistema digestivo e hepático. Muitos estudos estão sendo feitos para comprovar suas propriedades medicinais, especialmente em relação à sua ação hipoglicêmica e para emagrecer rápido. Esse poderoso…

Farinha de maracujá para emagrecer


A farinha de Maracujá possui muitos benefícios para a saúde e é conhecida por ser um bloqueador natural de gordura, além de também auxiliar no controle de glicemia e colesterol. Como ajuda a bloquear gordura, a fibra de maracujá tem sido uma grande aliada para quem quer perder ou manter o peso, devido à pectina encontrada em abundância na farinha de maracujá.

Farinha de banana verde emagrece e reduz o colesterol


A farinha de banana verde possui muitos nutrientes como carboidratos, vitaminas como do complexo B e C e sais minerais como cálcio, potássio, fósforo, ferro, cobre, flúor, iodo e magnésio. Seus benefícios já são conhecidos há milhares de anos como redução do colesterol, do índice glicêmico e na prevenção de doenças do sistema digestivo. Mas agora, se descobriu que a farinha também pode ser uma grande arma contra a obesidade, devido ao amido resistente.

Farinha de berinjela para emagrecer


A farinha de berinjela possui um alto teor de fibras, estimula a saciedade, reduz o apetite e ajuda a evitar a compulsão alimentar, além de detonar com os pneuzinhos em volta a cintura, sendo portanto uma grande aliada no emagrecimento. Isso foi o que mostrou um estudo de 2 meses, feito pela UFRJ, onde 14 mulheres de idade entre 30 e 45 com excesso de peso foram divididos em 2 grupos e submetidas a uma dieta equilibrada.

Dieta do chocolate – Emagrecer sem culpa


Chocolate é bom não só na Páscoa, como em todas as épocas do ano, segundo vários estudos. Se em outros tempos já foi considerado um grande vilão na dieta, hoje em dia o chocolate tem chamado a atenção de cientistas e nutricionistas, devidos aos seus riscos nutrientes e antioxidantes que promovem a saúde do coração, ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentam o colesterol bom (HDL).

Cardápio para reduzir Colesterol Alto


Como sabemos, o colesterol alto é inimigo número 1 do coração e das nossas artérias e uma das formas mais eficazes para combatê-lo é através da alimentação e mudanças no estilo de vida como não fumar e não ser sedentário. Para não sentir a mudança de forma brusca, incorpore-as de forma gradual, incluindo devagar alimentos saudáveis e exercícios diários e excluindo os alimentos prejudiciais.