Dieta para o tipo Metabólico – Carboidrato

Se no teste que você fez no artigo: Descubra seu tipo metabólico, deu Carboidrato, então significa que você se beneficiará melhor com uma dieta com doses boas desse nutriente. Nesse caso, em seu prato, o ideal é conter: 60% carboidrato, 25% proteína, 15% gordura. Com esse tipo de dieta, você conseguirá manter seus níveis de…